آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو نشر جلو دمبل+پرس سرشانه وزن بدن. از آی-ویدئو
✅لینك كانال تلگرام telegram.me/bodyfresh ✅لینك مربی انلاین در تلگرام جهت مشاوره و دریافت برنامه رژیمی و تمرینی : telegram.me/amir_vafaa .
17 تیر 1396
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
نشر جانب + نشر جلو + پرس سرشانه دمبل
سرشانه نشر دمبل طرفین یا سرشانه صلیب دمبل
سرشانه نشر جلو +سرشانه نشر جانب
طریقه کار دستگاه پرس ضایعات پرس پلاستیک ، پرس کارتن ، پرس گونی ، پرس حلب
نشر جلو سرشانه دمبل ایستادهاموزش.تمرین.حرکت
نشر جلو تک دمبل صفحه.وزنهسرشانهاموزش.تمرین.حرکت
پرس سرشانه دمبل چکشی ترکیبی اسکوات دمبل
نشر جانب +نشر جلو دمبل ،نشسته سوپر ست
سوپرستنشر جانب دمبل تک دست+نشر جلو صفحه
تری ست پرس سینه هالتر+زیر سینه دمبل+پرس سینه دمبل عم
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت جلو بازو دمبل متناوب
پرس سرشانه دمبل اجرادراپ ست مرکز مشاوره بدن من
درمان پیشگیری آسیب سرشانه حرکات ورزشی مخصوص درد سرشانه فیزیوتراپی سرشانه
پرس سرشانه وزن بدن
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه