آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو آموزش بدنسازی ورزشکار پشت بازو دمبل تک دست از آی-ویدئو
در این ویدئو نحوه صحیح اجرای حرکت پشت بازو توسط دمبل تک دست در حالت ایستاده آموزش داده شده است. کانال تلگرامی ما را برای آموزش های ورزشی دنبال کنید: telegram.me/varzeshkaar
11 مهر 1395
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
آموزش بدنسازی ورزشکار پشت بازو دمبل تک دست
آموزش بدنسازی ورزشکار پشت بازو دمبل نشسته
آموزش بدنسازی ورزشکار پشت بازو دمبل روی سطح شیبدار
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت جلو بازو دمبل متناوب
آموزش حرکت پرس دمبل پشت بازو تک دمبل جفت دست روی نیمکت Close Grip Dumbbell Press
سوپرستپشت بازو هالتر خم خوابیده+پشت بازو دمبل خوابیده
تمرین بازو پیش بازو پشت بازو
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست کف دست رو به صورت نیمکت One Arm Supinated Dumbbe
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست کف دست رو به جلو نیمکت One Arm Pronated Dumbbell
آموزش بدنسازی ورزشکار پشت بازو دیپ
آموزش بدنسازی ورزشکار پشت بازو هالتر در حالت استاده
آموزش بدنسازی ورزشکار پشت بازو دستگاه سیم کش
آموزش بدنسازی ورزشکار پشت بازو
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل همزمان بالای سر