آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو آموزش بدنسازی ورزشکار پشت بازو دمبل روی سطح شیبدار از آی-ویدئو
در این ویدئو نحوه صحیح اجرای حرکت پشت بازو توسط دمبل بر روی سطح شیبدار آموزش داده شده است. کانال تلگرامی ما را برای آموزش های ورزشی دنبال کنید: telegram.me/varzeshkaar
11 مهر 1395
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
آموزش حرکت پشت بازو دمبل بالای سر، پشت بازو پرس دست جمع،پشت بازو کابل خوابیده
پشت بازو دمبل روی سطح شیبدار دست موازی
آموزش بدنسازی ورزشکار سر شانه نشر جانب روی سطح شیبدار
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه
آموزش بدنسازی ورزشکار پشت بازو دمبل نشسته
آموزش بدنسازی ورزشکار پشت بازو دمبل تک دست
جلو بازو دمبل سطح شیبدار
پشت بازو سیمکش روی میز شیبدار جلو بازو سیمکش
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت جلو بازو دمبل متناوب
پشت بازو لاری روی سطح شیبدار
پشت بازو هالتر خوابیده روی سطح شیبدار
آموزش حرکت پرس دمبل پشت بازو تک دمبل جفت دست روی نیمکت Close Grip Dumbbell Press
پشت بازو دمبل چکشی میز شیبدار
جلو بازو فیگوری دمبل روی میز شیبدار
جلو بازو تک دمبل ایستاده روی نیمکت شیبدار