تماشای ویدئو آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست کف دست رو به جلو نیمکت One Arm Pronated Dumbbell از آی-ویدئو

آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست کف دست رو به جلو نیمکت One Arm Pronated Dumbbell Triceps Extension اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم
14 فروردین 1396
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
آموزش حرکت پشت بازو جفت دمبل روی نیمکت Dumbbell Tricep Extension Pronated Grip آموزش حرکت پشت بازو جفت دمبل روی نیمکت Dumbbell Tricep Extension Pronated Grip
آموزش حرکت جلو بازو دمبل تک دست روی نیمکت شیب دار Standing One Arm Dumbbell Curl آموزش حرکت جلو بازو دمبل تک دست روی نیمکت شیب دار Standing One Arm Dumbbell Curl
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه
آموزش حرکت پرس دمبل پشت بازو تک دمبل جفت دست روی نیمکت Close Grip Dumbbell Press آموزش حرکت پرس دمبل پشت بازو تک دمبل جفت دست روی نیمکت Close Grip Dumbbell Press
آموزش حرکت جلو بازو دمبل لاری تک دست One Arm Dumbbell Preacher Curl آموزش حرکت جلو بازو دمبل لاری تک دست One Arm Dumbbell Preacher Curl
All Rights Reserved - باز نشر مطالب آی-ویدئو مجاز می باشد .