آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو اجرای صحیح پشت بازو دمبل نشسته تکدست از آی-ویدئو
در این ویدیو، حرکت پشت بازو دمبل نشسته آموزش داده شده. امیدوارم که لذت ببرید. لطفا آپارات و اینستاگرام فیتنس مازارس را دنبال کنید
14 تیر 1399
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
جلو بازو دمبل تکدست نشسته داخل پا
جلو بازو دمبل تکدست نشسته میز شیبدار
آموزش حرکت پشت بازو دمبل بالای سر، پشت بازو پرس دست جمع،پشت بازو کابل خوابیده
اجرای صحیح حرکت پرس پشت بازو نشسته دمبل جفت دست
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت جلو بازو دمبل متناوب
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه
پشت بازو دمبل پشت سر تک دست نشسته
پشت بازو کابل بالای سر+ پشت بازو دستگاه نشسته
سوپرستپشت بازو هالتر خم خوابیده+پشت بازو دمبل خوابیده
پشت بازو دمبل نشسته
پشت بازو تک دمبل جفت دست نشسته بالا
آموزش بدنسازی ورزشکار پشت بازو دمبل نشسته
آموزش حرکت پرس پشت بازو دمبل جفت دست نشسته Seated Triceps Press
آموزش حرکت پشت بازو جفت دمبل نشسته خم Seated Bent Over Two Arm Dumbbell Triceps
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست نشسته خم Seated Bent Over One Arm Dumbbell Trice