آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو اجرای صحیح حرکت پرس پشت بازو نشسته دمبل جفت دست از آی-ویدئو
17 آذر 1396
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
آموزش حرکت پشت بازو دمبل بالای سر، پشت بازو پرس دست جمع،پشت بازو کابل خوابیده
آموزش حرکت پرس پشت بازو دمبل جفت دست نشسته Seated Triceps Press
آموزش حرکت پرس دمبل پشت بازو تک دمبل جفت دست روی نیمکت Close Grip Dumbbell Press
حرکت بازو، پرس دست جمع پشت بازو نشسته هالتر
طرز صحیح حرکت پشت بازو دمبل خم جفت دست
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت جلو بازو دمبل متناوب
آموزش حرکت پشت بازو جفت دمبل نشسته خم Seated Bent Over Two Arm Dumbbell Triceps
حرکت پشت بازو دمبل جفت نشسته
پشت بازو تک دمبل جفت دست نشسته بالا
حرکت پرس سرشانه دمبل نشسته جفت دست
آموزش حرکت بدنسازی پرس پشت بازو دمبل نشسته
آموزش اجرای حرکت پشت بازو تک دمبل جفت دست
اجرای صحیح پشت بازو دمبل نشسته تکدست
پشت بازو جفت دمبل کیک بک نشسته
جلو بازو دمبل چکشی نشسته جفت دست بدون تکیه