آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو پشت بازو دمبل چکشی دست پشت سر از آی-ویدئو
16 اسفند 1396
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
پشت بازو دمبل چکشی دست پشت سر
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت جلو بازو دمبل متناوب
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه
آموزش حرکت پرس دمبل پشت بازو تک دمبل جفت دست روی نیمکت Close Grip Dumbbell Press
جلو بازو دمبل چکشی نشسته جفت دست بدون تکیه
جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دست
جلو بازو دست معکوسساعد +جلوباز چکشی+جلوبازو دمبلتک د
جلو بازو دمبل بصورت چکشی نشسته تک دست
جلو بازو دمبل تک دست چکشی اسپایدر
جلو بازو دمبل تک دست چکشی اسپایدر
جلو بازو دمبل چکشی داخل تک دست
جلو بازو دمبل تک دست چکشی لاری
جلو بازو دمبل تک دست چکشی لاری
حرکت جلو بازو دمبل جفت دست چکشی
پشت بازو دمبل چکشی میز شیبدار