آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو سرشانه دمبل روی میز شیب دار از آی-ویدئو
برای عضلات سر شانه با دمبل و میز
21 آبان 1395
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
سرشانه دمبل جلو موازی روی میز شیب دار
سرشانه نشر دمبل طرفین یا سرشانه صلیب دمبل
میز پاپیونی میز تولد میز جشن میز عروسی میز تالار میزباغ
درمان پیشگیری آسیب سرشانه حرکات ورزشی مخصوص درد سرشانه فیزیوتراپی سرشانه
حرکت سرشانه دمبل سرشانه نظامی
آموزش تمرین پرس زیر سینه دمبل روی میز شیب دار
جلوبازو دمبل روی میز شیب دار Incline Dumbell Curl
نشر جلو دمبل روی میز شیب دار
آموزش حرکت جلو بازو دمبل خم کننده روی میز شیب دار Flexor Incline Dumbbell Curls
آموزش حرکت جلو بازو دمبل به شکم روی میز شیب دار Dumbbell Prone Incline Curl
آموزش حرکت جلو بازو داخلی دمبل روی میز شیب دار Incline Inner Biceps Curl
#کلیپ آموزشی آموزش حرکت جلو بازو دمبل روی میز شیب دار
اجرای صحیح حرکت جلوبازو تک دمبل روی میز پرس شیب دار
زیربغل دمبل خم روی میز شیب دار
جلوبازو دمبل روی میز شیب‌دار خوابیده به کمر ــ سربلند