آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو آموزش تمرین پرس زیر سینه دمبل روی میز شیب دار از آی-ویدئو
تمرین ورزشی مناسب برای تقویت عضلات سینه
26 اسفند 1391
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
آموزش تمرین پرس زیر سینه دمبل روی میز شیب دار
آموزش تمرین پرس زیر سینه هالتر روی میز شیب دار
طریقه کار دستگاه پرس ضایعات پرس پلاستیک ، پرس کارتن ، پرس گونی ، پرس حلب
اجرای صحیح حرکت جلوبازو تک دمبل روی میز پرس شیب دار
آموزش حرکت پرس بالا سینه دمبل روی نیمکت شیب دار Incline Dumbbell Press
آموزش حرکت پرس بالا سینه دمبل دست برعکس روی نیمکت شیب دار Incline Dumbbell Press
پرس سینه دمبل در منزل بدون داشتن میز پرس
حرکت فلای روی میز شیب دار دمبل عضلات سینه ای بزرگ بخش داخلی بالایی
میز پاپیونی میز تولد میز جشن میز عروسی میز تالار میزباغ
حرکت پرس سینه دمبل شیب دار
آموزش حرکت پرس زیر سینه اسمیت روی نیمکت شیب دار Decline Smith Press
زیر بغل دمبل خم روی میز شیب مثبت
پرس سینه دمبل روی میز صاف
آموزش حرکت پرس جفت دمبل شانه روی نیمکت شیب دار Dumbbell Incline Shoulder Raise
آموزش حرکت جلو بازو دمبل خم کننده روی میز شیب دار Flexor Incline Dumbbell Curls