آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو پرس سرشانه جفت دست دمبل نشسته بدون تکیه از آی-ویدئو
instagram: fitness_trx_trainer /telegram channel: @azolesaz /telegram: @trx_trainer /Khashayar Bagheri Personal Trainer خشایار باقری مربی رسمی فدراسیون بدنسازی 09376654014
23 شهریور 1395
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
پرس سرشانه جفت دست دمبل نشسته تکیه
حرکت پرس سرشانه دمبل نشسته جفت دست
اجرای پرس سرشانه تک دمبل نشسته بدون تکیه
جلو بازو دمبل چکشی نشسته جفت دست بدون تکیه
سرشانه نشر دمبل طرفین یا سرشانه صلیب دمبل
پرس سرشانه جفت دست دمبل ایستاده
آموزش حرکت پرس پشت بازو دمبل جفت دست نشسته Seated Triceps Press
اجرای صحیح حرکت پرس پشت بازو نشسته دمبل جفت دست
آموزش نحوه صحیح انجام حرکتِ سرشانه دمبل جفت نشسته
آموزش حرکت پرس دمبل پشت بازو تک دمبل جفت دست روی نیمکت Close Grip Dumbbell Press
طریقه کار دستگاه پرس ضایعات پرس پلاستیک ، پرس کارتن ، پرس گونی ، پرس حلب
پرس سرشانه دمبل نشسته
پرس سرشانه دمبل چرخشی نشسته teleram fitnesslife2
پرس سرشانه دمبل نشسته
پرس سرشانه دمبل چکشی ترکیبی اسکوات دمبل