آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو پرس سرشانه جفت دست دمبل ایستاده از آی-ویدئو
instagram: fitness_trx_trainer /telegram channel: @azolesaz /telegram: @trx_trainer /Khashayar Bagheri Personal Trainer خشایار باقری مربی رسمی فدراسیون بدنسازی 09376654014 آنالیز بدنی - برنامه تمرینی و غذایی
21 آذر 1395
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
سرشانه نشر دمبل طرفین یا سرشانه صلیب دمبل
پرس سرشانه جفت دست دمبل نشسته بدون تکیه
پرس سرشانه جفت دست دمبل نشسته تکیه
حرکت پرس سرشانه دمبل نشسته جفت دست
پرس سرشانه تک دست دمبل ایستاده
پرس سرشانه دمبل تک دست ایستاده
پرس سرشانه دمبل چکشی تک دست ایستاده
پرس سرشانه دمبل چکشی تک دست ایستاده
آموزش حرکت پرس دمبل پشت بازو تک دمبل جفت دست روی نیمکت Close Grip Dumbbell Press
آموزش حرکت پرس جفت دمبل کف دست داخل ایستاده Standing Palms In Dumbbell Press
طریقه کار دستگاه پرس ضایعات پرس پلاستیک ، پرس کارتن ، پرس گونی ، پرس حلب
پرس سرشانه دمبل چکشی ترکیبی اسکوات دمبل
سرشانه نشد پرس جفت دمبل ترکیبی
پرس سرشانه دمبل ایستاده
پرس سرشانه دمبل ایستاده