تماشای ویدئو اجرای صحیح حرکت زیربغل دمبل جفت خم از آی-ویدئو

در این ویدیو آموزش حرکت زیربغل دمبل جفت خم ارائه شده است. نکات ایمنی و نکاتی برای افزایش اثربخشی حرکت نیز پیشنهاد شده است. برای مشاهده ویدیوهای بیشتر آپارات فیتنس مازارس را دنبال کنید
8 تیر 1399
آی-ویدئو