آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو برنامه تمرینی بازو زیربغل از آی-ویدئو
9 فروردین 1398
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
پشت بازو کیک بک تمرینی برای کل عضله سه سر بازو
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه
آموزش حرکت پشت بازو دمبل بالای سر، پشت بازو پرس دست جمع،پشت بازو کابل خوابیده
تمرین بازو پیش بازو پشت بازو
تمرینی برای عضلات زیربغل، سرشانه، پهلو پا
حرکت استقامتی خوب برای سرشانه، پشت بازو، زیربغل پهلو
برنامه تمرین عضله ساز پشت بازو جلو بازو ماسل فارم
آموزش روش های تمرینی بازو فیل هیت
آموزش روش های تمرینی بازو فیل هیث
اموزش حرکات تمرینی جلو بازو توسط چارلز گلس
اجرای حرکت تمرینی جلو بازو دمبل توسط کوشان پیرزاده
اجرای حرکت تمرینی جلو بازو توسط عادل باوی
تمرینی برای پشت بازو...
حرکت تمرینی جلو بازو
تمرین جلو بازو ، پشت بازو ساعد کای گرین 4 هفته به مسترالمپیا 2011