آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو زیر بغل جفت دمبل خم اموزش.تمرین.حرکت از آی-ویدئو
29 بهمن 1397
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
اجرای صحیح حرکت زیر بغل جفت دمبل خم
زیر بغل تک خم دمبل اموزش.تمرین.حرکت
آموزش حرکت پرس دمبل پشت بازو تک دمبل جفت دست روی نیمکت Close Grip Dumbbell Press
زیر بغل خم دمبل جفت
تمرین زیر بغل قایقی برای تقویت عضلات زیر بغل
داخل پا دمبل اسکات قدرتی دمبل اموزش.تمرین.حرکت
پشت بازو جفت دمبل خوابیده اموزش.تمرین.حرکت
بالا آوردن جانبی جفت دمبل ایستاده یا صلیب جفتی دمبل
قفسه بالاسینه دمبل + پرس بالاسینه دمبل جفت
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت جلو بازو دمبل متناوب
آموزش نشر جانب دمبل یا صلیب جفت دمبل
پوزیشن صحیح حرکت زیر بغل دمبل
نمایش بسیار دقیق تخصصی حرکت زیر بغل دمبل تک خم
اجرای صحیح حرکت زیر بغل دمبل تک دست
اجرای صحیح حرکت زیر بغل تک دمبل خم