آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو جلو بازو دمبل چکشی نشستهاموزش.تمرین.حرکت از آی-ویدئو
27 بهمن 1397
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت جلو بازو دمبل متناوب
جلو بازو دمبل چکشی نشستهاموزش.تمرین.حرکت
حرکت جلو بازو دمبل چکشی
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی متناوب Alternate Hammer Curl
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی Hammer Curls
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی رو به روی بدن Cross Body Hammer Curl
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی لاری Preacher Hammer Dumbbell Curl
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی رو به روی بدن Cross Body Hammer Curl
حرکت جلو بازو دمبل جفت دست چکشی
حرکت جلو بازو چکشی هالتر برای تقویت عضلات دوسر بازو
آموزش حرکت پشت بازو دمبل بالای سر، پشت بازو پرس دست جمع،پشت بازو کابل خوابیده
آموزش جلو بازو دمبل چکشی
جلو بازو دمبل چکشی
جلو بازو دمبل لاری چکشی
جلو بازو لاری میله EZ + جلوبازو دمبل چکشی