آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو اجرای صحیح حرکت جلو بازو چکشی سیم کش طناب از آی-ویدئو
توضیحات حرکت در: https://fitnesspro.ir/exercise/cable-hammer-curls-rope-attachment
13 دی 1397
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش چکشی طناب Cable Hammer Curls Rope Attachment
اجرای صحیح حرکت جلو بازو چکشی
حرکت جلو بازو چکشی هالتر برای تقویت عضلات دوسر بازو
حرکت جلو بازو، جلو بازو هالتر به حالت دد لیفت
حرکت جلو بازو، جلو بازو تمرکزی
حرکت جلو بازو، جلو بازو تمرکزی، دست جمع، نشسته باهالتر
حرکت جلو بازو، جلو بازو لاری هالتر، دست جمع
حرکت جلو بازو، جلو بازو هالتر
حرکت جلو بازو، جلو بازو هالتر کششی
حرکت جلو بازو، جلو بازو خوابیده هالتر، نیمکت شیبدار
جلو بازو طناب چکشی
اجرای صحیح حرکت جلو بازو سیم کش ایستاده
جلو بازو چکشی سیم کش
حرکت صحیح جلو بازو سیم کش روی میز شیبدار