آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو حرکت جلو بازو، جلو بازو تمرکزی از آی-ویدئو
گروه عضلانی اصلی: عضلات جلو بازو (دو سر بازویی) سایر گروه های عضلانی درگیر: ساعد نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
21 اردیبهشت 1394
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
حرکت جلو بازو، جلو بازو تمرکزی، دست جمع، نشسته باهالتر
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه
جلو بازو ارنولدی دمبل تمرکزی اموزش.تمرین.حرکت
حرکت جلو بازو، جلو بازو هالتر به حالت دد لیفت
حرکت جلو بازو، جلو بازو لاری هالتر، دست جمع
حرکت جلو بازو، جلو بازو هالتر
حرکت جلو بازو، جلو بازو هالتر کششی
حرکت جلو بازو، جلو بازو خوابیده هالتر، نیمکت شیبدار
جلو بازو تمرکزی
جلو بازو هالتر تمرکزی دست جمع نشسته
آموزش بدنسازی جلو بازو هالتر ایستاده تمرکزی
جلو بازو دمبل تمرکزی
جلو بازو صفحه کلفت شدن جلو بازو
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت جلو بازو دمبل متناوب
جلو بازو فیگوریجلو بازو صلیبی