تماشای ویدئو تقویت عضلات شکم پهلو از آی-ویدئو

به راحتی و در خانه می توانید با انجام حرکات ورزشی، شکم و پهلوی خود را به فرم مناسبی در آورید......در صورتی که در مورد انجام این حرکات و یا حرکات تمرینی دیگر سوالی دارید، وارد لینک زیر شوید و از بخش نظرات انتهای صفحه، سوال خود را مطرح کنید تا مربیان وب سایت تن ورز، به رایگان شما را راهنمایی کنند: www.tanvarz.ir/workout