آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو آموزش تمرین ددلیفت دمبل جفت از آی-ویدئو
3 فروردین 1392
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
آموزش ددلیفت رومانیایی دمبل پشت پا دمبل
آموزش حرکت پرس دمبل پشت بازو تک دمبل جفت دست روی نیمکت Close Grip Dumbbell Press
آموزش نشر جانب دمبل یا صلیب جفت دمبل
بالا آوردن جانبی جفت دمبل ایستاده یا صلیب جفتی دمبل
قفسه بالاسینه دمبل + پرس بالاسینه دمبل جفت
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت جلو بازو دمبل متناوب
ددلیفت هالتر نه بهتره بگیم دختر خلاقیت در ددلیفت
آموزش حرکت ددلیفت دمبل رومانیایی Romanian Deadlift With Dumbbells
آموزش حرکت ددلیفت دمبل پاها صاف Stiff Legged Dumbbell D
داخل پا دمبل اسکات قدرتی دمبل اموزش.تمرین.حرکت
زیر بغل جفت دمبل خم اموزش.تمرین.حرکت
پشت بازو جفت دمبل خوابیده اموزش.تمرین.حرکت
ددلیفت دمبل تک پا
پشت پا دمبل ددلیفت رومانی
ددلیفت رومانیایی دمبل