تماشای ویدئو حرکت فلای روی میز شیب دار دمبل عضلات سینه ای بزرگ بخش داخلی بالایی از آی-ویدئو

حرکت فلای که بین ورزشکاران رایج است، با قرار گرفتن کف دست‌ها روبه‌روی یکدیگر اجرا می‌شود؛ ولی پیشنهاد من قرار گرفتن انگشت‌های شست کنار یکدیگر است.
11 خرداد 1399
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
آموزش حرکت فلای برای عضلات سینه دستگاه فلایپروانه آموزش حرکت فلای برای عضلات سینه دستگاه فلایپروانه
آموزش حرکت قفسه سینه دمبل دمبل فلای آموزش حرکت قفسه سینه دمبل دمبل فلای
آموزش حرکت جلو بازو داخلی دمبل روی میز شیب دار Incline Inner Biceps Curl آموزش حرکت جلو بازو داخلی دمبل روی میز شیب دار Incline Inner Biceps Curl
آموزش حرکت فلای دمبل برعکس روی نیمکت شیب دار Reverse Flyes آموزش حرکت فلای دمبل برعکس روی نیمکت شیب دار Reverse Flyes
آموزش حرکت فلای دمبل برعکس چرخش خارجی روی نیمکت شیب دار Reverse Flyes With Exter آموزش حرکت فلای دمبل برعکس چرخش خارجی روی نیمکت شیب دار Reverse Flyes With Exter
All Rights Reserved - باز نشر مطالب آی-ویدئو مجاز می باشد .