تماشای ویدئو تمرینات ساده برای شانه بازو در خانه دمبل از آی-ویدئو

7 خرداد 1394
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت جلو بازو دمبل متناوب سوپر ست جلو بازو دمبل جفت جلو بازو دمبل متناوب
تمرین درمانی تمرین شانه ورزش شانه درد شانه شانه د تمرین درمانی تمرین شانه ورزش شانه درد شانه شانه د
تمرینات اساسی پیش بازو، پشت بازو، شانه، زیر بغل در خانه تمرینات اساسی پیش بازو، پشت بازو، شانه، زیر بغل در خانه
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه
آموزش حرکت پشت بازو دمبل بالای سر، پشت بازو پرس دست جمع،پشت بازو کابل خوابیده آموزش حرکت پشت بازو دمبل بالای سر، پشت بازو پرس دست جمع،پشت بازو کابل خوابیده
All Rights Reserved - باز نشر مطالب آی-ویدئو مجاز می باشد .