آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو پلانک پهلو پاها بصورت ضربدری از آی-ویدئو
برای دیدن ویدیوهای بیشتر به سایت www.fityar.org مراجعه کنید
30 تیر 1399
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
پلانک،پلاک،پلانک، چرا من عاشق پلانک هستم؟
پلانک خیزش سینه خیز پلانک چرخشی حرکت Vمتناوب حرکت خر
راه های درمان دفورمیتی پاها پای پرانتزی ضربدری
علت درمان فوری داغی پاها سردی پاها در طب سنتی
پلانک به پهلو
شنا پلانک به پهلو
آموزش نحوه صحیح حرکت پلانک پهلو در فیتنس
پلانک پهلو ایزومتریک
پلانک پهلو حرکت
Side Plank پلانک پهلو
با این تمرین به پاها شکم پهلو فرم دهید ـ
ایستگاه ژست تاب جلو： پاها داخل ظرف فلزی بصورت بدن صاف و
حرکت بالا اوردن پاها بصورت اویزان
بالا آوردن پاها بصورت تک تک
آموزش نانچیکو تکنیک پهلو به پهلو