آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو حرکت هفتم بالاسینه هالتر از آی-ویدئو
.............................................................................
16 تیر 1399
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
بالاسینه قفسه دمبل + بالاسینه فلای
قفسه بالاسینه دمبل + پرس بالاسینه دمبل جفت
آموزش بدنسازی پرس بالاسینه هالتر
بالاسینه هالتر
پرس بالاسینه هالتر
پرس بالاسینه هالتر
سوپرست نشرخم هالتر دمبل میز بالاسینه.
زیربغل هالتر خم روی میز بالاسینه
حرکت زیربغل دمبل میز بالاسینه
آموزش حرکت بدنسازی پرس بالاسینه اسمیت
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه
حرکت دهم بالاسینه دمبل
آموزش شراگ هالتر جلو لیفت سرشانه هالتر Shrug
بالا آوردن هالتر عمودی تا چانه ایستاده یا کول هالتر
پشت بازو هالتر پرس سینه ای ترکیبی پشت بازو هالتر