یکی از جدیدترین و پیشرفته ترین تکنیک های تمرینی برای چربی سوزی، اینتروال با شدت بالاست! این مدل تمرین به امکانات زیادی نیاز ندارد، وقت زیادی از شما نمی گیرد و بعد از این تمرینات تا ساعات زیادی متابولیسم شما در حد بالا می ماند. رژیم غذایی کنار این تمرینات نیز تاثیرش را چندین برابر می کند.
آی-ویدئو