آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو پشت بازو دمبل جفت دست ساعد هالتر حمیدرضا حسین زاده از آی-ویدئو
10 بهمن 1396
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
آموزش حرکت پشت بازو دمبل بالای سر، پشت بازو پرس دست جمع،پشت بازو کابل خوابیده
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت جلو بازو دمبل متناوب
پشت بازو هالتر پرس سینه ای ترکیبی پشت بازو هالتر
پشت بازو هالتر پرس سینه ای ترکیبی پشت بازو هالتر خوابیده نیمکت زیر سینه
پشت بازو هالتر پرس سینه ای ترکیبی پشت بازو هالتر
سوپرستپشت بازو هالتر خم خوابیده+پشت بازو دمبل خوابیده
آموزش حرکت پرس دمبل پشت بازو تک دمبل جفت دست روی نیمکت Close Grip Dumbbell Press
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه
حرکت بازو، پشت بازو خوابیده هالتر، پشت سر
حرکت بازو، پرس دست جمع پشت بازو نشسته هالتر
پشت بازو دمبل پشت گردن جفت
پشت بازو دمبل جفت پشت سر 2
پشت بازو تک دمبل جفت دست نشسته بالا
آموزش حرکت پشت بازو جفت دمبل روی نیمکت کف دست رو به هم Lying Dumbbell Tricep Ext
آموزش حرکت پرس پشت بازو دمبل جفت دست نشسته Seated Triceps Press