تماشای ویدئو کوبیدن مدیسن بال به زمین

مدیسن بال رو با دو دست بگیرین. پاها به عرض شانه باز باشد. توپ رو بالای سر ببرین و دست هاتون رو کاملا بکشین. توپ رو محکم به روی زمین در جلوی پاتون بکوبین و دوباره توپ رو بگیرین و حرکت رو تکرار کنین.

10 تیر 1396

آی-ویدئو

#ورزشی

دانلود ویدئو

تماشای ویدئو کوبیدن مدیسن بال به زمین از آی-ویدئو