تماشای ویدئو تمرین بدنسازی شنا مدیسن بال از آی-ویدئو

در این تمرین با استفاده از مدیسن بال تمرین پای دایو انجام می شود و بسیار موثر در تقویت عضلات پا و شکم می باشد و همچنین استفاده موثر از پا جهت حرکت در آب می باشد
2 آذر 1395
آی-ویدئو
ویدئو های مرتبط