آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو اجرای صحیح حرکت نشر خم دمبل نشسته از آی-ویدئو
21 خرداد 1396
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
نشر جانب +نشر جلو دمبل ،نشسته سوپر ست
حرکت اسولی نشر جانب + جلوبازو دمبل نشسته
حرکت نشر عقب دمبل نشسته
آموزش ویدئویی حرکت نشر جانب دمبل نشسته
اجرای صحیح حرکت پرس پشت بازو نشسته دمبل جفت دست
اجرای صحیح حرکت نشر جانب دمبل
اجرای صحیح حرکت نشر جلو متناوب دمبل
اجرای صحیح حرکت نشر خم دمبل
شیوه صحیح اجرای حرکت نشر پهلو دمبل جهت پیشگیری درد شانه گردن
آموزش نحوه صحیح انجام حرکتِ سرشانه دمبل جفت نشسته
سر شانه نشسته نشر خم دمبل
سرشانه دمبل نشر جانب نشسته Simeon Panda
نشر جانب دمبل نشسته
نشر جانب دمبل نشسته
نشر خم دمبل نشسته