آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو اجرای صحیح حرکت نشر جانب دمبل از آی-ویدئو
25 اسفند 1395
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
نشر جانب + نشر جلو + پرس سرشانه دمبل
نشر جانب +نشر جلو دمبل ،نشسته سوپر ست
سوپرستنشر جانب دمبل تک دست+نشر جلو صفحه
آموزش نشر جانب دمبل یا صلیب جفت دمبل
اجرای صحیح حرکت نشر جانب سیم کش تک دست
نحوه صحیح اجرای حرکت نشر جانب
اجرای صحیح حرکت نشر جانب ایستاده سیم کش
آموزش حرکت نشر جانب دمبل
حرکت اسولی نشر جانب + جلوبازو دمبل نشسته
حرکت نشر جانب دمبل
حرکت نشر جانب دمبل
حرکت نشر جانب جفت دمبلصلیب مربی بدن سازی آمریکا
حرکت نشر جانب دمبل تک دست
حرکت نشر جانب تک دست دمبل
حرکت نشر جانب بصورت صلیبی دمبل