آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو حرکت پشت بازو دمبل از آی-ویدئو
در صورتی که در مورد انجام حرکت - پشت بازو دمبل - و یا حرکات تمرینی دیگر سوالی دارید، وارد لینک زیر شوید و از بخش نظرات انتهای صفحه، سوال خود را مطرح کنید تا مربیان و ب سایت تن ورز، به رایگان شما را راهنمایی کنند: www.tanvarz.ir/workout
8 شهریور 1395
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت جلو بازو دمبل متناوب
آموزش حرکت پرس دمبل پشت بازو تک دمبل جفت دست روی نیمکت Close Grip Dumbbell Press
سوپرستپشت بازو هالتر خم خوابیده+پشت بازو دمبل خوابیده
تمرین بازو پیش بازو پشت بازو
حرکت بازو، پشت بازو خوابیده هالتر، پشت سر
لانچ دمبل ترکیبی جلو بازو دمبل
حرکت صحیح پشت بازو دمبل تک دودست
حرکت پشت بازو دمبل
آموزش حرکت پشت بازو جفت دمبل روی نیمکت Dumbbell Tricep Extension Pronated Grip
آموزش حرکت دمبل پشت بازو ایستاده تک دست Dumbbell One Arm Triceps Extension
آموزش حرکت جفت دمبل پشت بازو روی نیمکت کاهشی Decline Dumbbell Triceps Extension
آموزش حرکت پشت بازو جفت دمبل روی نیمکت کف دست رو به هم Lying Dumbbell Tricep Ext
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست کف دست رو به صورت نیمکت One Arm Supinated Dumbbe
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست کف دست رو به جلو نیمکت One Arm Pronated Dumbbell