تماشای ویدئو جلوبازو دمبل روى ران جهت گرد كردن عضله بازو از آی-ویدئو

امین دانشگر
27 مرداد 1395
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت جلو بازو دمبل متناوب سوپر ست جلو بازو دمبل جفت جلو بازو دمبل متناوب
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه
آموزش حرکت پشت بازو دمبل بالای سر، پشت بازو پرس دست جمع،پشت بازو کابل خوابیده آموزش حرکت پشت بازو دمبل بالای سر، پشت بازو پرس دست جمع،پشت بازو کابل خوابیده
جلو بازو لاری میله EZ + جلوبازو دمبل چکشی جلو بازو لاری میله EZ + جلوبازو دمبل چکشی
جلو بازو دست معکوسساعد +جلوباز چکشی+جلوبازو دمبلتک د جلو بازو دست معکوسساعد +جلوباز چکشی+جلوبازو دمبلتک د
All Rights Reserved - باز نشر مطالب آی-ویدئو مجاز می باشد .