آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو آموزش تمرین نشر جانب دستگاه سیم کش از آی-ویدئو
بوسیله این تمرین عضلات دلتوئید خود را تقویت نمایید.
10 اسفند 1391
آی-ویدئو
#آموزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
نشر جانب روی میز بالاسینه نشر خم روی دستگاه فیله
09393706800 ☎️ تولید سیم ماسک تک سیم سیم ماسک دو سیم سیم بسته بندی روکش دار
نشر جانب + نشر جلو + پرس سرشانه دمبل
سرشانه نشر جلو +سرشانه نشر جانب
نشر جانب +نشر جلو دمبل ،نشسته سوپر ست
سوپرستنشر جانب دمبل تک دست+نشر جلو صفحه
سوپر ست نشر جانب نشر مقابل کش مقاومتی
نشر جانب به نشر جلو
آموزش بدنسازی نشر جانب تک دست سیم کش
#فیلم آموزشی آموزش حرکت نشر جانب سیم کش
اجرای صحیح حرکت نشر جانب سیم کش تک دست
نشر جانب سیم تک دست
نشر جانب سیم کش تک دست Single arm cable lateral raise
اجرای صحیح حرکت نشر جانب ایستاده سیم کش
نشر جانب تک دست سیم کش