تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که داشتن یک برنامۀ ورزشی متعادل باعث افزایش انرژی، تمرکز و فعالیت های خلاقانه می شود و از طرفی خستگی را کاهش می دهد. داشتن یک برنامه ورزشی منظم و مراجعه به باشگاه در ساعات کم رفت وآمد باعث ایجاد انگیزه در شما می شود.
ادامه مطلب:
http://bit.ly/1WnBojv
آی-ویدئو