تماشای ویدئو آموزش کراس فیت آلفاز تیم پاور کیلین شولدر پرس از آی-ویدئو

در حرکت اول پاور کلین که کلید حرکت های کراس فیت است اجرا میشود و حرکت دوم شولدر پرس که پرس سرشانه با باربل است
13 فروردین 1395
آی-ویدئو