تماشای ویدئو تمرین عضلات پهلو وشکم

روتین Twisting Wood Cooppers- 3 sets of 15-20 (each side) Cable Oblique Twist- 3 sets of 15-20 (each side) Reverse Crunches- 3 sets of 15-20 Double Crunch- 3 sets of 15-20 * hit abs 2 to 3 times a week

4 بهمن 1397

آی-ویدئو

#ورزشی

دانلود ویدئو

تماشای ویدئو تمرین عضلات پهلو وشکم از آی-ویدئو