آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو فیتنس اموزش حرکت بالا سینه دمبل از آی-ویدئو
اموزش بالا سینه دمبل مربی jeff seid
20 بهمن 1392
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
تری ست پرس سینه هالتر+زیر سینه دمبل+پرس سینه دمبل عم
آموزش حرکت قفسه سینه دمبل دمبل فلای
پرس بالا سینه دمبل اموزش.تمرین.حرکت
قفسه بالا سینه دمبل اموزش.تمرین.حرکت
داخل پا دمبل اسکات قدرتی دمبل اموزش.تمرین.حرکت
پرس بالا سینه دمبل ــ قسمت بالایی عضلۀ سینه
حرکت قفسه سینه بالا دمبل
حرکت پرس بالا سینه دمبل
حرکت پرس بالا سینه دمبل
حرکت بالا سینه دمبل
آموزش حرکت پرس بالا سینه دمبل روی نیمکت شیب دار Incline Dumbbell Press
آموزش حرکت پرس بالا سینه دمبل دست برعکس روی نیمکت شیب دار Incline Dumbbell Press
طرز صحیح حرکت پرس بالا سینه دمبل
اجرای صحیح حرکت پرس بالا داخل سینه دمبل تکی
اجرای صحیح حرکت بدنسازی قفسه بالا سینه دمبل