آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو اموزش تمرین جلو بازو Bicep Curl از آی-ویدئو
اینستاگرام chanel_fitnes101@ تلگرام fitnes101@
4 اسفند 1396
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
How to Bicep Curl PROPERLY for HUGE Arms Get a Massive Bicep Peak NOW
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه
جلو بازو دمبل تناوبی Dumbbell alternate bicep curl .
آموزش حرکت جلو بازو دمبل Dumbbell Bicep Curl
آموزش حرکت جلو بازو دمبل متناوب Dumbbell Alternate Bicep Curl
آموزش حرکت دستگاه جلو بازو Machine Bicep Curl
Dumbbell Bicep Curl VS. Hammer Curl WHICH BUILDS BIGGER BICEPS
Dumbbell Bicep Curl VS. Hammer Curl مقایسه
Drag Curl Vs. Spider Curl WHICH BUILDS A BIGGER BICEP PEAK
3 Exercises to Get BIGGER Bicep Peaks BEAST Bicep Peaks Workout
حرکت جلو بازو، جلو بازو هالتر به حالت دد لیفت
حرکت جلو بازو، جلو بازو تمرکزی
حرکت جلو بازو، جلو بازو تمرکزی، دست جمع، نشسته باهالتر
حرکت جلو بازو، جلو بازو لاری هالتر، دست جمع
حرکت جلو بازو، جلو بازو هالتر