آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو بالا سینه دمبل دست موازی از آی-ویدئو
آموزش نحوه انجام حرکت بالا سینه دمبل دست موازی جهت تقویت عضلات سینه. جمع آوری شده توسط تیم فیت کلاب http://fitclub.ir
16 بهمن 1396
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
بالا سینه دمبل دست موازی
پرس بالا سینه دمبل موازی
بالا سینه دمبل جفت موازی
آموزش بدنسازی پرس سینه دمبل دست های موازی
پرس زیر سینه دمبل دست موازی
پرس سینه دمبل دست موازی
پرس سینه دمبل موازی
پرس بالا سینه دمبل ــ قسمت بالایی عضلۀ سینه
آموزش حرکت قفسه سینه دمبل دمبل فلای
قفسه سینه دمبل یا فلای دمبل روی نیمکت
بالا آوردن جانبی جفت دمبل ایستاده یا صلیب جفتی دمبل
پشت بازو دمبل روی سطح شیبدار دست موازی
پرس سرشانه دمبل دست موازی
زیر سینه دمبل چرخشی + زیر سینه قفسه دست باز
آموزش حرکت پرس بالا سینه دمبل دست برعکس روی نیمکت شیب دار Incline Dumbbell Press