آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو جلوبازو بصورت چکشی دمبل جفت دست از آی-ویدئو
افزایش قدرت جلوبازو و بابردن استقامت عضلات ناحیه مچ دست
31 شهریور 1396
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
جلوبازو سیمکش چکشی رو به داخل سر خارجی جلوبازو
جلوبازو دمبل چکشی تک دست میز لاری
جلو بازو دست معکوسساعد +جلوباز چکشی+جلوبازو دمبلتک د
جلوبازو دمبل ایستاده جفت دست
جلوبازو دمبل میزبالاسینه به صورت جفت دست متناوب
جلوبازو چکشی دمبل
جلو بازو لاری میله EZ + جلوبازو دمبل چکشی
جلوبازو دمبل تک خم چکشی
جلوبازو دمبل چکشی
جلوبازو دمبل چکشی
جلو بازو دمبل چکشی نشسته جفت دست بدون تکیه
جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دست
حرکت جلو بازو دمبل جفت دست چکشی
جلو بازو دمبل بصورت چکشی نشسته تک دست
آموزش حرکت پرس دمبل پشت بازو تک دمبل جفت دست روی نیمکت Close Grip Dumbbell Press