تماشای ویدئو شکم کرانچ پا عمودتن تاک نخرید از آی-ویدئو

این حرکت روی عضلات راست شکم و خصوصا بالای شکم فشار وارد میکند و در چربی سوزی نقشی ندارد
14 مهر 1392
آی-ویدئو