تماشای ویدئو Hip Extension تمرین تقویت مفصل ران عضلات درگیر از آی-ویدئو

Hip Extension این تمرین به تقویت مفصل ران و عضلات درگیر کمک می کند. از این طریق توانایی قدم زدن و بالا رفتن از پله را بالا می برد.
20 اسفند 1395
آی-ویدئو
ویدئو های مرتبط