تماشای ویدئو Hip Marching برای تقویت ران فلکسور ران از آی-ویدئو

Hip Marching این تمرین برای تقویت ران و فلکسور ران مفید بوده و با اصلاح شکل نشستن برای عضلات شکم شما (بویژه سالمندان) بسیار مفید است.
19 اسفند 1395
آی-ویدئو