تماشای ویدئو Hip Side Raise تمرین تقویت عضلات جانبی مفصل ران از آی-ویدئو

Hip Side Raise این تمرین عضلات جانبی مفصل ران را تقویت نموده و استقامت پایین تنه را به منظور بهبود حرکت جانبی بالا می برد.
19 اسفند 1395
آی-ویدئو