حرکت پرس سینه هالتر را همه شما عزیزان به خوبی می شناشید و می دانید که جزء حرکات چند مفصلی و مادر حساب می شود و می توان گفت بدون اجرای این حرکت اصلی ، ساختن سینه های حجیم تقریبا غیر ممکن است.
اماااااا با این حال تعداد زیادی از شما عزیزانم به این نکات توجه ای ندارید .
آی-ویدئو