تماشای ویدئو تمرین متفاوت Zottman Preacher Curl جهت افزایش حجم بازو از آی-ویدئو
برای دریافت مقالات، تمرینات جدید و برنامه های بدنسازی رایگان به سایت شش تکه به آدرس www.sixpax.ir مراجعه نمایید. لطفا شبکه شش تکه رو دنبال کتید، به زودی ویدیوهای بیشتر افزوده خواهد شد.