نمایش بسیار دقیق و تخصصی
حرکت
جلو بازو لاری دستگاه
Machine preacher curl .
همراه با معرفی عضلات درگیر و اشتباهات رایج در این حرکت .
اجرای این حرکت تک مفصلی و ایمن
جهت تقویت .
عضله دوسر بازویی (جلو بازو)
Biceps brachii muscle .
. (بخصوص بخش پایینی آن )
.
بکار می رود و در درجات بعدی .
آی-ویدئو