تماشای ویدئو آموزش فورهند تک در پینگ پنگ تنیس روی میز از آی-ویدئو

برای آموزش حرفه ای خصوصی پینگ پنگ: www.pingpongiran.com این رشته جذاب برای تقویت هوش،بینایی،سیستم عصب و عضله بسیار مفید و ضد آلزایمر،افسردگی،ضد سوختگی پوست ناشی از آفتاب و ضد آسیب دیدگی شایع در کلیه ورزش ها هست.آسیب دیدگی هایی از جمله آسیب دیدگی در فوتبال هنگام برخورد شدید زانوها در بازی فوتبال،برخورد شدید تنه در بسکتبال،برگشت انگشتان در والیبال، فشار شدید ورزشهای رزمی در پینگ پنگ نیست