تماشای ویدئو یوگا جسم ذهن شما چه می‌کند؟ از آی-ویدئو

هرچند رویکردهای متفاوتی برای یوگای مدرن وجود دارند – اما اغلب آنها دارای سه عنصر اصلی حالت‌های بدنی، تمرین‌های تنفسی و تعمق هستند. اعتقاد بر این است که ترکیب این تمرینات جسمی و روحی، تأثیر بسزایی بر سلامتی افراد دارد. اما آیا واقعا این موضوع صحت دارد؟ کریشنا سودهیر چگونگی تأثیر این سنت باستانی را بر جسم و ذهن بررسی می‌کند. مدیران ایران modiriran.ir 02144841991