آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو جلوبازو هالتر ایستاده بروش 28 تکراری Barbell Curl 28 از آی-ویدئو
6 فروردین 1394
آی-ویدئو
#آموزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
جلوبازو هالتر دست باز Wide Grip Standing Barbell Curl
آموزش حرکت جلو بازو هالتر دست باز ایستاده Wide Grip Standing Barbell Curl
آموزش جلوبازو هالتر بروش دیو دراپر Dave Draper Curls
آموزش حرکت جلو بازو هالتر Barbell Curl
آموزش حرکت جلو بازو هالتر دست جمع Close Grip Standing Barbell Curl
آموزش حرکت جلو بازو هالتر درازکش روی نیمکت Lying High Bench Barbell Curl
آموزش حرکت جلو بازو هالتر برعکس Reverse Barbell Curl
آموزش ساعد هالتر روی نیمکت کف دست رو به بالا Palms Up Barbell Wrist Curl Over A
آموزش ساعد هالتر روی زانو کف دست رو به بالا Seated Palm Up Barbell Wrist Curl
ساعد هالتر کف دست رو به بالا پشت Standing Palms Up Barbell Behind The Back Wrist Curl
آموزش حرکت جلوبازو هالتر کشیدنی Drag Curl
#علم تمرین در مقایسه جلوبازو هالتر، جلوبازو سیمکش ف
جلوبازو هالتر دراگ ــ سر کوتاه جلوبازو
آموزش حرکت ساق پا ایستاده هالتر Standing Barbell Calf Raise
آموزش حرکت بلند کردن هالتر روی ران به بالای سر ایستاده Standing Front Barbell