آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو آموزش جلوبازو هالتر بروش دیو دراپر Dave Draper Curls از آی-ویدئو
6 فروردین 1394
آی-ویدئو
#تحصیلات و یادگیری
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
جلوبازو هالتر ایستاده بروش 28 تکراری Barbell Curl 28
#علم تمرین در مقایسه جلوبازو هالتر، جلوبازو سیمکش ف
جلوبازو هالتر دراگ ــ سر کوتاه جلوبازو
Dave Draper still jacked at age 75
کلیپ انگیزشی Dave Draper
Straw Curls Method 5 No heat Spiral Curls Plus an Update
آموزش جلوبازو عنکبوتی اسپایدر Spider Biceps Curls
جلوبازو سیمکش نشسته Sitting Cable Curls
اموزش Cable Curls برای عضلات جلوبازو
آموزش حرکت جلو بازو هالتر روی میز شیب دار Barbell Curls Lying Against An Incline
آموزش حرکت جلو بازو هالتر برعکس لاری Reverse Barbell Preacher Curls
آموزش ساعد هالتر نشسته انگشت Finger Curls
ساعد هالتر نشسته انگشت Finger Curls
جلوبازو سیمکش چکشی رو به داخل سر خارجی جلوبازو
جلوبازو کراس جمع پایین جلوبازو کراس جمع پایین